Daoyin tu (168 v. Chr.) gefunden im Mawangdui-Grab |
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Prof. Jiao Guorui lehrte viele Jahre in Deutschland die folgenden Übungsmethoden, die in Form von Büchern, Postern, Lehrfilmen und weiteren Lehrmaterial in deutscher Sprache beschrieben sind.
Dr. med. Klaus Wersche unterrichtet von diesen Übungsmethoden schwerpunktmässig:
· 15 Ausdrucksformen des Taiji-Qigong (taujishiwushi)
· 8 Brokatübungen (baduanjin)
· Spiel der 5 Tiere (wuqinxi)
· Fuqi Yangsheng fa (Qi-Aufnahme zur Lebenskraft-Kultivierung)
· Youfagong (Methode der Induzierten Bewegung)
Die Medizinische Gesellschaft für Qigong Yangsheng e.V. in Bonn bietet darüber hinaus Kurse in folgenden Übungsmethoden an:
· 6-Laute-Methode (liuzijue)
· Stehen-wie-ein-Pfahl (zhanzhuanggong)
· Emei-Methode zur Regulierung des Qi
· Tuna (Assimilieren und Auswerfen)
· Taiji-Übung-in-Ruhe (taiji jinggong).
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